Selami dunia banya Rusia yang memikat, sebuah tradisi berakar kuat yang kini kembali hidup dengan penuh semangat di jantung kota London, di Banya No.1. Menariknya, London pernah memiliki komunitas banya yang berkembang pesat pada akhir abad ke-19, dengan setidaknya lima pemandian Rusia yang dibuka oleh imigran Yahudi yang mencari perlindungan dari pogrom di Rusia. Meskipun yang terakhir di antaranya tutup pada tahun 1943, semangat praktik kuno ini kembali hidup dengan dibukanya Banya No.1 pada tahun 2012.

Meskipun mengikuti siklus Nordik yang terdiri dari panas, dingin, istirahat, dan ulangi seperti halnya sauna, banya menawarkan pengalaman yang berbeda. Suhu di dalam banya biasanya berkisar antara 60 hingga 70 derajat Celcius, atau 140–158°F—lebih rendah daripada sauna, namun kelembapannya jauh lebih tinggi. Namun, perbedaan paling mencolok terletak pada uapnya sendiri. Di Banya No.1, uapnya dipanaskan hingga suhu sangat tinggi, yang berasal dari tungku besar dengan besi cor yang dipanaskan hingga suhu 700 derajat Celcius (1292°F). Hal ini menciptakan panas yang unik dan menyelimuti. Inspirasi untuk siklus yang menyegarkan ini dapat ditemukan dalam pengalaman seperti yang ada di Gestalt, Swiss, di mana kontras antara panas yang menyengat dan rendaman air dingin yang membekukan menciptakan rasa nyaman yang tak tertandingi.

Inti dari pengalaman banya di Banya No. 1 adalah ritual "parenie." Ritual ini melibatkan penggunaan "veniks" – ikatan ranting berdaun yang harum, seperti dari pohon ek, birch, dan eukaliptus. Meskipun penggunaannya bukan sekadar untuk aroma; ikatan ini digunakan dengan terampil untuk mengarahkan uap panas ke seluruh tubuh. Tujuan utama banya adalah memanaskan tubuh secara mendalam, mempersiapkannya untuk kolam rendam yang menyegarkan. Perjalanan termal ini merupakan pengalaman yang imersif dan dipandu, namun tetap menghormati kecepatan dan preferensi masing-masing individu. Ini tentang melangkah keluar dari zona nyaman Anda, yang sering kali mengarah pada pengalaman yang benar-benar berkesan dan mendalam, dengan setiap kunjungan menawarkan sensasi dan manfaat yang lebih dalam.

Banya adalah tradisi kuno di Rusia yang menawarkan pengalaman otentik yang membedakannya dari spa modern di hotel-hotel mewah. Sebagaimana pepatah mengatakan, "segala yang baru hanyalah yang lama yang terlupakan," dan Banya No.1 meyakini bahwa hal ini dengan sempurna menggambarkan kebangkitan kembali banya. Misi mereka adalah membawa tradisi yang kuat ini ke dalam arus utama budaya kesehatan dan spa, tidak hanya di London tetapi di seluruh dunia. Mereka membayangkan masa depan di mana manfaat revitalisasi dan terapeutik dari banya dapat diakses oleh semua orang.